Prävention – Funktionales Training

Das funktionale Training ergänzt die Physiotherapie. Bei dieser Form des Muskeltrainings arbeiten die Patienten etwa mit Sandbags, Kettlebells, einem Slingsystem oder dem eigenen Körpergewicht und stärken dadurch ihre Muskulatur.

Wichtig ist für uns dabei, dass die Patienten Freude an der Bewegung finden und auch in Zukunft selbständig trainieren können.

Durch das vielseitige Training wird es den Patienten ermöglicht ihre Muskulatur zu stärken und dadurch Schmerzfreiheit zu erlangen. Zudem wird durch Muskeltraining die Körperhaltung verbessert, dem altersbedingten körperlichen Abbau entgegengesteuert und auch Stürzen und Verletzungen präventiv vorgebeugt.